Der Begriff Gesundheitssport ist sehr umfassend. In diesem Artikel aus dem Gesundheitslexikon von healthy48.com werden viele Aspekte des Gesundheitssports aufgezeigt.
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Die 20 größten Fitness-Lügen
Über Fitness kursieren viele Mythen und Irrtümer
Prof. Froböse von der Sporthochschule Köln stellt einige dieser "Lügen" vor.
Hier kann man den Beitrag lesen ...
NEU!
Alkohol kann man durch Sport ausschwitzen, oder?
Prof. Froböse räumt mit Fittness-Mythen auf.
Dazu ein Beitrag aus den IMEDO-Gesundheitsnews
hier nachlesen ...
NEU!
Bewegung schützt vor frühem Tod
Ein bisschen Bewegung hilft schon, aber mehr Bewegung ist besser. Besonders Frauen profitieren von regelmäßigem Sport.
Neue Studie dazu. Nachzulesen in FOCUS-Online.
Hier weiterlesen .... Die größten Fitness-Irrtümer
Hier kann man Ausschnitte aus dem Buch "Die 77 Fitness-Irrtümer" des Arztes Dr. Michael Prang lesen.
Beitrag aus der BZ:
Beitrag lesen ...Das Wundermittel namens Bewegung
Hier ein Artikel über ein Buch von Jörg Blech, Wissenschaftsjournalist und Sachbuchautor, in dem beschrieben wird, wie man mit mäßigem Ausdauersport Krankheiten besiegen kann.
Beitrag aus SPIEGEL-Online
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Bewegung hält gesund
Ein Artikel von Prof. Froböse
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Gesundheit durch Bewegung
Wer sich bewegt, wird gesünder und bleibt gesünder
Informationen hier:
Regeln für den Gesundheitssport
von Sportwissenschaftler W. Joch
Hier der Beitrag ...
10 Goldene Regeln für einen gesunden Sport
Tipps von dem Sportarzt Dr. Lange-Hückstädt Hier der Link ...
Sport ist Balsam fürs Immunsystem
Beitrag aus dem Tagesspiegel
Beitrag lesen ...Warum jeder Sport in seinen Alltag integrieren sollte
"Wolfgang Schmiedek vom Deutschen Institut für Internationale Pädagogische Forschung hält Sport für ein extrem preiswertes und trotzdem leistungsstarkes Mittel gegen den geistigen Verfall. „Frische Luft und Bewegung haben messbare Effekte auf die geistige Leistungsfähigkeit"
Beitrag aus Welt-online
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