Training der Tiefenmuskulatur für einen starken Rücken
Ein Video von osteovital:
Filigrane Muskeln schützen vor Schmerzen
Muskulatur: Kraft, die aus der Tiefe kommt
"Wer sich zu wenig bewegt und damit auch die tiefste Muskelschicht vernachlässigt, bekommt die Folgen zu spüren: Schmerzen zum Beispiel oder auch Konzentrationsschwäche."
Artikel aus Westdeutsche Zeitung - newsline
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Die tiefen Rückenmuskeln trainieren
Übungen zum Download
Auf der Homepage von Gabi Fastner findet man mehr Informationen über das Training der Tiefenmuskulatur sowie weitere Videos.
Hier ein Link zum YOUTUBE-Channel von Gabi Fastner.
Ein Video von osteovital:
Filigrane Muskeln schützen vor Schmerzen
Ein Beitrag aus fitappeal.de
Zum Beitrag ... Muskulatur: Kraft, die aus der Tiefe kommt
"Wer sich zu wenig bewegt und damit auch die tiefste Muskelschicht vernachlässigt, bekommt die Folgen zu spüren: Schmerzen zum Beispiel oder auch Konzentrationsschwäche."
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Die tiefen Rückenmuskeln trainieren
Auf der Homepage von Gabi Fastner findet man mehr Informationen über das Training der Tiefenmuskulatur sowie weitere Videos.
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