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Cross-Shaping unter physiologischen Aspekten
Hier werden die Wirkungen des Cross-Shapings unter physiologischen Aspekten und aus der Sicht der TCM beschrieben.Cross-Shaping unter physiologischen Aspekten
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Laufen, Walken, Nordic Walking oder was?
Beitrag von Prof. Froböse
Beitrag lesen ....Video-Laufkurs mit Prof. Froböse.
In 13 kurzen Videos werden alle Aspekt des Laufens, Gehens und Walkens, die richtige Ausrüstung und sinnvolles Cool-Down gezeigt.Aus Focus.de
Hier zu den Videos ...Dehnen schützt nicht vor Verletzungen
Entgegen den bisherigen Erkenntnissen ist Dehnen vor dem Sport nicht günstig, oft sogar kontraproduktiv. Trotzdem sieht man viele Sportler, die dich intensiv mit Dehnübungen aufwärmen.
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Nordic-Walking schont die Gelenke - stimmt das?
Nordic-Walking wird in der Werbung immer mit dem Attribut "gelenkschonend" bedacht. Hier zeigt Prof. Froböse, dass Nordic-Walking mit der richtigen Technik nicht gelenkschonend ist.
Hier seine Stellungnahme ....
Damit der Außenstehende weiß, wie die richtige Technik aussieht, hier ein Lehrvideo
Zum Lehrvideo
Was ist Cross-Shaping
Cross-Shaping ist eine neue Outdoor-Sportart, die effektiver als Walking ist und gelenkschonender als Nordic-Walking
Informationen zum Cross-Shaping
